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EN FORMATtulo: EN FORMA Autor: Geronimo, Georgina; Mario, Mara Editorial: ZENITH Idioma: SPA Curso: Encuadernacin: OTRO FORMATO LIBRO Nmero de pginas: 96 Ao de edicin: 2018 ISBN: 9788408185499 Sinopsis: No te vamos a engaar, para estar en forma hay que currrselo, aunque luego las recompensas sern enormes: mantendrs la compostura en esa carrera benfica a la que te apuntaste con tus amigas, las endorfinas harn que te sientas fenomenal y adems los vaqueros te
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Título:EN FORMA
Autor:Geronimo, Georgina;Mariño, Mara
Editorial:ZENITH
Idioma:SPA
Curso:
Encuadernación:OTRO FORMATO LIBRO
Número de páginas:96
Año de edición:2018
ISBN:9788408185499
Sinopsis:No te vamos a engañar, para estar en forma hay que currárselo, aunque luego las recompensas serán enormes: mantendrás la compostura en esa carrera benéfica a la que te apuntaste con tus amigas, las endorfinas harán que te sientas fenomenal y además los vaqueros te quedarán de cine.Pero lo de hacer deporte no te lo decimos por tus vaqueros, sino por tu corazón. Porque estar en forma es más que perder unos kilos, es otra forma de quererte.¿Qué encontrarás en este libro?- Un test pare elegir el deporte que va contigo. - Tablas de entrenamiento para tonificar tu cuerpo en menos de media hora. - Recomendaciones de qué comer antes y después del workout. - Trucos para mantenerte en forma durante las vacaciones. - Ejercicios para hacer sin moverte del sofá.
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