¿Alguna vez has sentido que tus relaciones o decisiones te sobrepasan? La libertad personal empieza por establecer límites claros y saludables. Este libro te guía para aprender a proteger tu tiempo, energía y bienestar emocional, logrando relaciones más auténticas y una vida más plena.

Sobre este libro

En este libro, Melissa Urban comparte sus conocimientos y experiencias para ayudarte a poner límites que te permitan vivir con más confianza y equilibrio. La autora, conocida por su programa de bienestar Whole30, explica cómo definir tus fronteras personales puede transformar tu relación contigo mismo y con los demás. La obra presenta ejemplos prácticos y consejos útiles para dejar de sentirte culpable, gestionar mejor tus recursos y crear un entorno donde te sientas seguro y satisfecho. Publicado por Zenith, esta obra forma parte de la colección de autoayuda y superación, y ha sido traducida al castellano por Montserrat Asensio Fernández. Es una guía para quienes desean tomar control de su vida y construir relaciones más sanas y satisfactorias.

¿Por qué leer este libro?

Porque aprenderás a establecer límites firmes sin sentirte culpable, mejorando tu bienestar emocional y tus relaciones.

• Descubre herramientas prácticas para proteger tu tiempo y energía en un mundo saturado de demandas.
• Adquiere una perspectiva equilibrada y saludable sobre la afirmación personal y el autocuidado.
• Su enfoque realista y basado en ejemplos cotidianos hace que sea fácil aplicar lo aprendido en tu día a día.

Ideal para

• 📖 Personas que desean mejorar sus relaciones personales y profesionales
• 📖 Personas interesadas en el bienestar emocional y el desarrollo personal
• 📖 Regalo perfecto para quienes buscan herramientas de crecimiento y equilibrio
• 📖 Adultos que quieren aprender a decir "no" sin remordimientos

Temas y géneros

• Género: No ficción, autoayuda
• Temas: Límites personales, autocuidado, bienestar emocional
• Subtemas: Gestión emocional, relaciones saludables, crecimiento personal
• Ambientación: Vida cotidiana y relaciones interpersonales

Detalles de la edición

• 📚 Encuadernación: Tapa blanda
• 📄 Páginas: 352
• ⏱️ Tiempo de lectura estimado: 7 horas 20 minutos
• 🌍 Idioma: Castellano
• 🔄 Título original: [No especificado] — Traducción de Montserrat Asensio Fernández
• 📖 Colección: Autoayuda y superación

Disponible en Papelería del Paseo con envío a toda España. Hazte con tu ejemplar.

Ficha técnica del libro

• Título: El libro de los límites: Marca las fronteras que te liberarán
• Autor/a: Melissa Urban
• Editorial: Zenith
• ISBN: 9788408272878
• Idioma: Castellano
• Encuadernación: Tapa blanda
• Número de páginas: 352
• Tiempo de lectura estimado: 7 horas 20 minutos
• Fecha de publicación: 17/05/2023
• Año de edición: 2023
• Colección: Autoayuda y superación
• Traducción: Montserrat Asensio Fernández