Buch: Too Much!

Wie du aufhörst, zu viel zu geben, und endlich anfängst zu leben

Fühlst du dich ständig verantwortlich für alles und jeden? Bist du immer am Funktionieren, Unterstützen und Erledigen – bis du selbst zu kurz kommst? Dieses Buch der Psychotherapeutin Terri Cole zeigt dir einen verständlichen Weg aus der „hochfunktionalen Co-Abhängigkeit“ hin zu mehr Balance, Freiheit und Selbstfürsorge.

Das bietet dir „Too Much!“:

• Verstehen, warum wir zu viel geben – und wie wir uns darin verlieren

• Erkenntnisse über Beziehungsmuster und Anziehung zu schwierigen Persönlichkeiten

• Praktische Übungen für Selbsterkenntnis & neue Verhaltensweisen

• Klare Strategien für emotionale Grenzen, Resilienz & echte Selbstfürsorge

• Impulse, um Verantwortung dorthin zurückzugeben, wo sie hingehört

Für alle, die lernen möchten, Nein zu sagen, sich selbst wiederzufinden und gesunde, erfüllende Beziehungen zu leben.