Triggerdinger Double Dude & Füßling

Wusstest du, dass Rückenschmerzen und -verspannungen auf Grund von zu wenig Beweglichkeit in den Füßen entstehen kann? Dieses Set kombiniert den Triggerdinger Füßling mit dem Double Dude - perfekt für jeden, der Verspannungen im Rücken und in den Füßen lösen möchte.
Der Double Dude ist dein Helfer bei Rückenschmerzen und Verspannungen im Bereich der Wirbelsäule. Er bekämpft effektiv die Ursachen deine Rückenbeschwerden. Durch seine zwei Köpfe eignet er sich optimal zur punktuellen Behandlung von Schmerz- und Triggerpunkten. Durch die Aussparung in der Mitte wird die Wirbelsäule nie berührt. Für die perfekte Kombination aus Mobilisation und Triggern im Bereich deiner Brustwirbelsäule, unter den Schulterblättern und dem unteren Rücken.
Der Triggerdinger Füßling ist das perfekte Triggerding um gezielt verspannte Muskeln und Faszien in deinen Füßen zu lösen. Durch zu hohe Spannung auf der Plantarfaszie können Schmerzen und Symptome wie Plantarfasziitis oder sogar Fersensporn entstehen. Hier kommt der Füßling zum Einsatz. Durch seinen spitzen Kopf passt er sich perfekt an die Form des Fußes an.
Der Triggerdinger Füßling hat sogar noch eine weitere Funktion. Im Bereich der Kiefermuskulatur eignet er sich zum Triggern und Ausstreichen verspannter Muskeln.

Eigenschaften

Double Dude:

Das Design des Double Dudes ist so einzigartig, dass es eingetragen und geschützt wurde. Entwickelt wurde es vom Triggerdinger Product Team (Sportwissenschaftler) in Zusammenarbeit mit Physiotherapeuten. Das Material ist soft und flexibel, aber hart genug um deine Verspannungen zu lösen. Der Triggerdinger Double Dude ist Made in Germany 🇩🇪

Füßling:

Der Triggerdinger Füßling wurde in Zusammenarbeit mit einem Physiotherapeuten entwickelt, der immer einen Golfball für Schmerztsymptome im Bereich der Füße bei seinen Kund*innen genutzt hat. Die Nachteile beim Golfball waren, dass er Kratzer auf dem Fußboden hinterlassen hat, nicht punktuell genug war und immer weggerollt ist, wenn man genau die richtige Stelle erwischt hat. Deshalb haben wir mit seinem Feedback den Füßling entwickelt, der exakt die gleiche Höhe wie ein Golfball hat. Dank seines soften Materials hinterlässt er keine Spuren auf dem Parkett und eignet sich außerdem zum Ausstreichen von Muskeln und Faszien. Das Design des Füßlings ist eingetragen und geschützt und er ist Made in Germany 🇩🇪

Anwendung

Double Dude:

Am besten eignet sich der Double Dude für die Anwendung am Boden. Das Material wurde so entwickelt, dass er auf glatten Oberflächen oder Yoga Matten nicht weg rutscht. Taste zuerst deine verspannten Stellen neben der Wirbelsäule ab und lege dich langsam auf den Double Dude. Die ersten 30 Sekunden können sehr intensiv sein, gerade wenn du viel am Tag am PC sitzt und dein Rücken unter hoher Spannung leidet. Nach kurzer Zeit wirst du jedoch bereits merken, wie sich deine Spannung löst und deine Faszien lockern. Kombiniere den Double Dude am besten mit ein paar Mobility- und Stretching Übungen um den maximalen Effekt zu erzielen. Der wohltuende Druck auf die Muskeln und Faszien wird die Durchblutung in den Bereichen anregen und die Versorgung fördern.

Füßling:

Anwendung Füße:

Den Triggerdinger Füßling kannst du ganz intuitiv anwenden. Taste mit deinen Fingern den Bereich von deiner Ferse bis zu deinem Fußballen ab und suche nach verspannten Stellen. Drücke dazu bereits leicht mit dem Daumen auf die Stelle und beobachte, wie sie sich anfühlt. Lege jetzt den Füßling auf den Boden und platziere genau diese Stelle auf dem Füßling. Halte die Stelle für 45 Sekunden und lasse den Druck wirken. Für die nächsten 45 Sekunden kannst du beginnen deinen Fuß ein wenig zu bewegen. Ziehe dazu deine Zehen zu dir ran und senke sie wieder ab.

Anwendung Kiefer:

Taste mit deinem Daumen den Bereich ab, an dem Unterkiefer und Oberkiefer zusammenfließen. Von hier suchst du nach verspannten Stellen bis hoch zum Beginn des Ohrläppchens. Schnappe dir jetzt den Füßling und streiche entweder mit dem spitzen Kopf oder mit einer der drei Kannten genau diese Region aus. Wenn du eine sehr verspannte Stelle gefunden hast, halte den Druck genau hier. Du kannst den Druck perfekt regulieren, wenn du deine komplette Handfläche von unten an den Füßling drückst.

Double Dude & Füßling

✅ Kombination für Rücken und Füße

🧘🏻‍♀️ Tolles Set für ganzheitliches Training

🏋️‍♂️ Entwickelt von Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten

🇩🇪 Made in Germany