Helge Riepenhof
Schluss mit Knieschmerzen. Schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekommen.
2024. 160 Seiten mit 111 Abbildungen, Format: 15,5 x 20,8 cm, kartoniert

Knieschmerzen schränken Ihr Leben ein? Rund 20 Millionen Deutsche sind ebenfalls betroffen – und oft wird vorschnell operiert.

Dr. Helge Riepenhof, renommierter Bewegungs-Doc, bringt mit seinem Ratgeber Licht ins Dunkel: Er erklärt anschaulich die Funktionsweise des Knies und die häufigsten Ursachen für Beschwerden.

Der innovative Diagnosefinder hilft Ihnen, Ihre individuelle Schmerzursache schnell zu erkennen. Mit 30 gezielten Übungen verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und lindern Beschwerden nachhaltig – ganz ohne OP. Dazu liefert das Buch eine praktische Checkliste, wann ein künstliches Gelenk tatsächlich sinnvoll ist, sowie hilfreiche Tipps für die Zeit nach einer Operation. Profitieren Sie von fundiertem Expertenwissen und nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand!
 

Der Autor:

Dr. med. Helge Riepenhof ist Facharzt für Rehabilitationsmedizin, Orthopädie und Unfallchirurgie sowie Sportmediziner und Chefarzt im BG Klinikum Hamburg. Er betreute Profisportler bei drei olympischen Spielen, diversen Weltmeisterschaften und Fußballmannschaften in der Champions League, wie den AS Rom oder RB Leipzig.