Dankbarkeitstagebuch "Dankbarkeit im Herzen" | Journaling

Das Dankbarkeitstagebuch von Liebelieberdich nutzt die Erkenntnisse positiver Psychologie und legt den Fokus auf Selbstreflexion und persönliche Weiterentwicklung.

Durch das Glückstagebuch lernst du, dass der Schlüssel zu einem glücklichen, erfüllten Leben in dir selbst liegt. Auf 214 Seiten erwarten dich insgesamt fünf Monate zum Thema Wertschätzung und Zufriedenheit. 

Deine Dankbarkeitsreise beginnt mit einer Bestandsaufnahme zu deinem Leben und deiner Alltagsroutine. Anschließend geht es auch schon los mit den täglichen Reflexionen, bevor dich nach sieben Tagen ein Wochenrückblick und nach vier Wochen ein Monatsrückblick erwarten. Zusätzlich dazu enthält das Tagebuch von LiebeLieberDich Dankbarkeitsübungen und einen ausführlichen Rückblick, der nicht nur Bezug auf deine bisherige Reise nimmt, sondern auch einen Blick auf deine Zukunft wirft. Weitere Highlights in deinem Tagebuch sind die Tracker für dein Wohlbefinden. Du findest jeden Tag einen Bereich, in dem du dein Energielevel, deine Stimmung sowie deine Work-Life-Balance tracken kannst. Zusätzlich enthält jeder Wochenrückblick einen ausführlichen Tracker zu einem bestimmten Thema. Von Selfcare über Gesundheit bis hin zu Zeit mit deinen Liebsten.

Egal, ob als Morgen- oder Abendroutine, egal ob jeden oder jeden zweiten Tag: Das Journal ist undatiert, du kannst es also so benutzen, wie es für dich am besten passt. Lasse deinen Tag Revue passieren, setze dir Ziele, übe dich in Dankbarkeit und werde Stück für Stück glücklicher. 

Das Dankbarkeitsjournal wurde im A5 Format konzipiert, bietet also genügend Platz für deine Gedanken und passt trotzdem in die meisten Taschen. 

Nicht nur für die persönliche Weiterentwicklung ist unser Achtsamkeitstagebuch ein Gewinn, es eignet sich auch perfekt als Geschenk für all die Lieblingsmenschen, die ihre Dankbarkeit  trainieren und positiver denken möchten.