Der Ratgeber bietet praktische Tipps zur Unterstützung des Immunsystems nach Hildegard von Bingen. Brigitte Pregenzer erklärt, wie Stressreduktion, ausreichend Schlaf, frische Luft, gesunde Ernährung und soziale Kontakte das Immunsystem stärken. Heilmittel wie Galgantwurzel, Meisterwurz und Bertramwurzel werden vorgestellt, deren Wirksamkeit von der modernen Medizin bestätigt wird. Das Buch vermittelt eine ganzheitliche Sicht auf Gesundheit und Selbstverantwortung.

von Brigitte Pregenzer