• für Einsteiger geeignet
• Klimmzugstange, Hantelbank und Kurzhanteln nötig
• 36 Fett-weg-Übungen in Bild und Video
• 46-Seiten-PDF, auf allen Geräten abrufbar

Du möchtest gesund abnehmen, und zwar im Home-Gym? Dieser hocheffektive 8-Wochen-Plan ist deine ultimative Anleitung, um auch mit über 40 noch kiloweise Körperfett zu verlieren, und zwar schnell und nachhaltig in deinem Home-Gym.

Dich erwarten 3 verschiedene Workouts pro Woche, mit denen du deinen ganzen Körper trainierst und deinem Stoffwechsel einen ordentlichen Boost verpasst. Du hast noch keine Erfahrung mit Fitnesstraining und bist 40+? Kein Problem! Dieser Plan ist speziell für Einsteiger konzipiert und holt dich genau dort ab, wo du gerade bist.

Nimm dein persönliches Ziel selbst in die Hand: Erreiche dein Ü40-Wunsch-Gewicht in 8 Wochen. Lege direkt los und downloade diesen Abnehm-Trainingsplan für Einsteiger im Home-Gym!