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Schnell einschlafen & tief durchschlafenFinde endlich die Ruhe, die du brauchst: Diese Einschlafmeditation begleitet dich sanft in den Schlaf und sorgt fr eine tiefe, erholsame Nachtruhe. Mit der angenehmen sprachlichen Anleitung von Meditationslehrerin Seraphine Monien, sanfter Entspannungsmusik und beruhigenden Naturklngen lernst du, den Tag loszulassen, deinen Krper zu entspannen und deinen Geist zur Ruhe zu bringen. Zustzlich hilft dir eine bewhrte Autogenes Training bung fr den Tag,
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Finde endlich die Ruhe, die du brauchst: Diese Einschlafmeditation begleitet dich sanft in den Schlaf und sorgt für eine tiefe, erholsame Nachtruhe. Mit der angenehmen sprachlichen Anleitung von Meditationslehrerin Seraphine Monien, sanfter Entspannungsmusik und beruhigenden Naturklängen lernst du, den Tag loszulassen, deinen Körper zu entspannen und deinen Geist zur Ruhe zu bringen. Zusätzlich hilft dir eine bewährte Autogenes Training Übung für den Tag, deinen Körper und Geist langfristig auf Entspannung und besseren Schlaf zu konditionieren.
Tracks:
| 1. | Stress abbauen – Autogenes Training für die innere Ruhe (35 Min.) |
| 2. | Schnell einschlafen, tief durchschlafen – Einschlafmeditation (40 Min.) |
Spielzeit: 75 Min.
Autorin/Sprecherin: Seraphine Monien
ISBN: 978-3-946265-39-9
Artikelnr.: SB-11-1-20 | Audio-CD im Digipack
Artikelnr.: SB-12-1-20 | MP3-Download
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