¡ Amplia tus opciones y posibilidades !

A través del Método Feldenkrais®
Autoconciencia a través del Movimiento®

24 lecciones de ATM en audio, 26 minutos cada una, en español !! Originalmente creadas para la radio Universidad de Colima, México

¡Expande los límites de tu persona!

• Mejora tu flexibilidad, coordinación y destrezas
• Reduce y/o libérate de dolores crónicos
• Disminuye la ansiedad a través del manejo corporal del estrés
• Mejora tu bienestar físico y emocional
• Mejora tu postura, auto imagen y auto estima
• Incrementa tu creatividad y vitalidad

English Translation

These are 24 ATM´s lessons 26 minutes long from a radio program at the University of Colima, México. The ATM´s are taught in Spanish.

Broaden the scope of your options and possibilities! Through the Feldenkrais Method® Awareness Through Movement®

Expand the limits of yourself!

• Improve your flexibility, coordination and dexterity
• Reduce and get rid of chronic pain
• Diminish anxiety through the body management of stress
• Improve your physical and emotional well-being
• Improve your posture, self-esteem and self-image
• Increase your creativity and vitality

24 lecciones de ATM en audio, 26 minutos cada una, en espa̱ol !!
Originalmente creadas para la radio Universidad de Colima, M̩xico