En ide bok for instruktører på barnepartier i kampsport. Her er det over 150 leker som lett kan gjennomføres i en kampsport klasse uten for mye hjelpemidler.
Barn er skapt for å leke. Leken er en viktig del av barns oppvekst. Den økende passiviseringen som de siste tiårenes teknologiske fremakritt har bidratt til, gjør at barn nesten ikke leker ute lenger.
Derfor er leken en desto viktigere del av kampsport treningen. Leken gir ikke barn bare fryd og morro, men fører også til en forbedring av sosiale ferdigheter og økt motorisk grunnkompetanse. Forskningen er tydelig på at leken stimulerer alle sider ved barnas utvikling. Ikke minst gjelder dette i forhold til det samspillet som skjer sammen med de andre under lek.

Leken er et kjærkomment avbrekk i barns hverdag hvor kravene til dem fra omverden øker for hvert år. Voksne har også litt godt av litt lek av og til ... Bare prøv!
Mange av disse lekene kan også brukes i oppvarming for voksne kampsportutøvere!

Boken er skrevet av Thomas Nilsen fra Stavanger karateklubb.