MINDFUL YOGA & DYP HVILE~ MYK YOGA & DYP HVILE ~ Hjertelig velkommen til en nrende og rolig praksis. Dette er en stund hvor egenomsorg er hovedfokus ~ for minne oss selv p roe ned, komme hjem til kroppen igjen og skape rom til hvile. En invitasjon til en dyp hvile som pner opp for visdommen inni oss. I hst vil jeg invitere deg til bli med meg p en reise inn til deg selv ~ kroppen din og til ditt indre pusterom. Det blir myke bevegelser i begynnelsen, som sakte leder deg