Billig treningsmatte - passer til alle gulvøvelser og tøyninger

Denne treningsmatten fra Sportsbuddy gjør hjemmetrening mye morsommere og enklere. Med en tykkelse på 1,5 cm kan du gjøre alle gulvøvelsene dine uten å bli skadet. Treningsmatten fungerer som en utmerket polstring mellom kroppen og gulvet, slik at du blir sår av øvelsene og ikke i det harde gulvet.

Du kan også bruke denne treningsmatten som din faste partner for yoga – og den er til og med lett å bære. Det følger med en smart stropp som både holder yogamatten sammenrullet, men som samtidig fungerer som en stropp du kan ha i hånden eller over skulderen.

Når du først har brukt denne treningsmatten til enten yoga, stretching eller styrkeøvelser, kan den enkelt rulles sammen og tar ikke mye plass i skapet eller under sengen. Det er dermed både enkelt å finne og pakke bort, så du har ingen unnskyldninger for å la være å gjøre hjemmeøvelsene eller treningsprogrammet ditt.

Øvelser på treningsmatte

En treningsmatte er et viktig grunnlag for en god hjemmetrening, da du med stor sannsynlighet vil være på et hardt gulv. Her ligger du, ofte på rygg, mage eller knær, og utfører øvelsene dine. Treningsmatten gir deg den ekstra støtten og et lag mellom det harde og kalde gulvet, slik at du ikke gjør mer skade enn nytte.

Det meste hjemmetreningen foregår med kroppsvekt, men det er absolutt også mulig å bruke treningsmatten sammen med annet treningsutstyr. Elastisk arbeid der du må ligge på ryggen eller med bukplastikk der du ligger på knærne er bare to eksempler hvor den ekstra polstringen ville vært fin.

Strekk på en yogamatte

Ikke alle yogastillinger er der du er på beina – det finnes også øvelser hvor du trenger et solid underlag. Det gjør alt annet bare opplevelsen litt fetere at du kan roe deg ned for å gjøre tøyningene dine uten å måtte droppe en øvelse fordi gulvet er hardt.

Du kan også bruke matten etter en løpetur, hvor du trenger en mykere overflate eller et lag som beskytter deg mot den kalde jorda. Matten er hele 183 cm lang, slik at du enkelt kan strekke rumpa uten å bli kald eller få blåmerker i underlaget.