Digitaal | PRE-CHOREOGRAPHED WORKOUT 15: REJUVENATING & STRENGTHENING CONNECTIVE TISSUE NIEUW: Dit is een digitaal product! Na aankoop ontvang je direct de link waarmee je online toegang krijgt tot deze Pre-Choreographed Workout op onze gloednieuwe online Essentrics Academy. Heb je geen mail ontvangen? Kijk in je spam-folder.

Heb je vragen? Mail ons op [email protected] 

Gezond bindweefsel (fascia) is essentieel om je lichaam optimale bewegingsvrijheid en kracht te geven. In deze nieuwste PCW leer je van Essentrics-creator Miranda Esmonde-White hoe je, door nieuwe en bekende oefeningen, het bindweefsel hydrateert en verstrekt. Hiermee help je je deelnemers nog betere resultaten te bereiken met Essentrics.

In deze workout legt Miranda ook uit waarom zachte en respectvolle bewegingen en stretches zo effectief zijn om je gezondheid te transformeren. Ze helpt je om wetenschappelijke inzichten te vertalen naar aanwijzingen en correcties die je kan geven tijdens je lessen. 

Deze PCW met Essentrics-creator Miranda Esmonde-White is ontwikkeld om: 

• Het bindweefsel (fascia) beter gehydrateerd en soepeler te maken
• De kracht en support van het bindweefsel te herstellen
• Bewegingsvrijheid te vergroten

PCW15 is een complete workout, inclusief downloadbare muziek die zowel staande, vloer- als barre-oefeningen bevat waarmee je verschillende lessen kunt samenstellen:

• 60 minuten staande & vloeroefeningen
• 60 minuten staande, barre- en vloeroefeningen
• 45 minuten staande & vloeroefeningen
• 45 minuten staande & barre-oefeningen
• 30 minuten staande oefeningen

Moeilijkheidsgraad: Geschikt voor alle niveaus
Online, inclusief downloadbare muziek Release: Voorjaar 2023

Instructeur: Miranda Esmonde-White
Taal: Engels Belangrijk! Je kunt Pre Choreographed Workout 2 en hoger bestellen zodra je Level 1 gecertificeerd bent.