Mediteren kun je leren! Met dit boek 'Meditaties voor Kinderen' van G. Diederichs duiken kinderen (én ouders) in een wereld van rust, ontspanning en fijne gevoelens. Ideaal voor wie beter wil slapen, relaxter wil spelen of gewoon een beetje meer zen door de dag wil gaan!

In dit bijzondere informatieve boek vind je meer dan 70 korte voorleesverhalen en ontspannende rituelen die kinderen een goed gevoel geven. De kindertijd is een intense periode van leren en ontdekken. Stress, boosheid, frustratie, overprikkeling, angst… Kinderen kunnen het moeilijk vinden om al deze emoties te verwerken. Met dit boek help je kinderen om de stress van het dagelijks leven los te laten en kan je het op een rustige manier ondersteunen in de ontwikkeling.

De oefeningen in dit boek, gepresenteerd in de vorm van leuke verhalen, zijn gegroepeerd in zes fundamentele thema's: omgaan met emoties, concentratie, rustig worden, zelfvertrouwen, behoefte aan veiligheid en jezelf en anderen ontdekken. De massages, houdingen, ademhalingstechnieken en meditaties zorgen voor echte momenten van ontspanning, dialoog en connectie. De kleurcode en pictogrammen maken het gemakkelijk om een verhaal te kiezen dat het best aansluit bij de behoefte van het kind.

Pagina's: 176.
Uitgeverij: Deltas.