Een recovery shake voor herstel na zware trainingen en wedstrijden

Na een lange duurloop, intensieve training of wedstrijd wil je niet alleen vocht aanvullen, maar ook je glycogeenvoorraad en spieren helpen herstellen. De Born  Recovery Shake bevat eiwitten, aminozuren, koolhydraten en mineralen voor herstel van beschadigde spiervezels, je koolhydratenvoorraad en vocht- en mineralenbalans.

Dit wil je weten:

• Ongeveer 45 gram koolhydraten en 23 gram eiwit per shake
  De combinatie van koolhydraten en eiwitten helpt bij het aanvullen van glycogeenvoorraden en ondersteunt herstel van de spieren na inspanning.
• Bevat essentiële aminozuren
  De shake bevat melkeiwit en wei-eiwit met alle essentiële aminozuren die belangrijk zijn voor herstel en spieropbouw.
• Verkrijgbaar in twee verschillende smaakopties
  Vanille heeft meer een klassieke romige milkshake-smaak, terwijl Red Fruit/Lemon juist wat frisser en lichter wegdrinkt. Deze laatste is onze favoriet met warm weer. Meng de shake dan met koud water, voeg wat ijsblokjes toe en blend hem kort voor een recovery smoothie of slush. 
• Met magnesium en andere mineralen
  Bevat onder andere magnesium en natrium, mineralen die je tijdens het zweten verliest. 

Wanneer kies je voor deze recovery shake?

• Na lange duurlopen, intervaltrainingen of wedstrijden
• Als je snel koolhydraten en eiwitten wilt aanvullen na inspanning
• Wanneer je moeite hebt om direct na het sporten voldoende te eten
• Tijdens zware trainingsweken met meerdere sessies