Digitaal | PRE-CHOREOGRAPHED WORKOUT 9: Reversing Aging & Relieving Stress

NIEUW: Dit is een digitaal product!
Na aankoop ontvang je direct de link waarmee je online toegang krijgt tot deze Pre-Choreographed Workout op onze gloednieuwe online Essentrics Academy.
Heb je geen mail ontvangen? Kijk in je spam-folder. Heb je vragen? Mail ons op [email protected]

Deze Essentrics Aging Backwards Workout helpt de mobiliteit en kracht in het hele lichaam te verbeteren, stijve gewrichten soepeler te maken en (chronische) pijn verlichten. Voel de bewegingsbeperkingen wegsmelten.

Vermindert spanning en pijn bij de gewrichten

Maakt de ruggengraat, schouders en heupen los

Zorgt voor meer body awareness

Zorgt voor veel energie door het versterken en bevrijden van de voeten en benen.

Workout van 1 uur bestaande uit staande- en vloeroefeningen:

45 minuten staande oefeningen

15 minuten oefeningen op de grond

Doelgroepen: Perfect voor ouderen, zwangeren, beginnende sporters, mensen die een lange tijd niet hebben bewogen of voor wie herstellende is van een blessure. Ook zeer geschikt voor mensen die last hebben van artritis, frozen shoulder, etc.

Moeilijkheidsgraad: beginnersniveau, langzaam tempo. Ideaal voor ESSENTRICS Aging Backwards- of ESSENTRICS Release & Restore-lessen.

Online, inclusief downloadbare muziek

Release: Winter 2016
Instructeur: Meg Feeney
Taal: Engels

Belangrijk! Om Pre-Choreographed Workout 2 en hoger te kunnen bestellen moet je Level 1 gecertificeerd zijn.