10 geleide meditaties voor meer zelfliefde, rust & kracht

• 10 toegankelijke geleide meditaties tussen de 4 tot 12 minuten

• Thema's als zelfliefde, je hart openen, verbinden en in je kracht staan

• Te beluisteren via je telefoon of computer wanneer het jou uit komt

• Alle meditaties zijn ingesproken door Brain Balance Expert Charlotte Labee

• Toegankelijk en makkelijk in het dagelijks leven in te passen

• Onbeperkt toegang

Liefde, kracht, rust, balans: het zit al in ons, maar door constante afleidingen van buitenaf kunnen we er moeilijk bij. Daar kan meditatie bij helpen. Deze techniek is erop gericht om je aandacht bij je omgeving weg te halen en naar binnen te richten. Hierdoor worden je voornemens, gedachten en interne gesprekken het middelpunt in plaats van allerlei externe factoren.

Deze 10 geleide Brain Balance meditaties, ingesproken door mij, zijn een toegankelijke manier om met meditatie aan de slag te gaan. Maar ook als je al langer mediteert zijn ze fijn om gedurende de dag een korte meditatie in te bouwen. Deze meditaties zijn erop gericht om je hart te openen, zelfliefde te vergroten en meer in je kracht komen te staan. Ik hoop dat je ervan geniet.

Wil je meer leren over mediteren en wat het precies voor je doet? Ik leg je er hier meer over uit.