Een fijne zwangerschap, geboorte en kraamtijd met Ayurveda

Zwanger zijn is magisch, maar ook intens. Je lichaam verandert, je energie verschuift en emoties kunnen alle kanten op gaan. In dit boek laat Marleen Dijkhoff zien hoe je met Ayurveda rust en vertrouwen vindt in het drukke leven van nu.

Marleen helpt je begrijpen wat jouw lichaam en geest écht nodig hebben in elke fase – van conceptie tot herstel na de bevalling. Je ontdekt hoe je met vertrouwen je bevalling tegemoet gaat en een ontspannen kraamtijd creëert waarin jij goed herstelt en je kindje zich goed ontwikkelt. Met  praktische handvatten, voedingsadviezen, rituelen, supplementen, yoga, recepten en interviews met o.a. Marlies Koers, Willemijn Welten en Iris de Goede ontdek je hoe je deze bijzondere periode zo gezond en ontspannen mogelijk kunt ervaren.

Een must-read voor iedere vrouw die haar zwangerschap bewust, ontspannen en vol vertrouwen wil beleven, haar lichaam in elke fase wil ondersteunen en zichzelf en haar kindje de beste start wil geven.

‘Een vernieuwde blik op de zwangerschap met zoveel nieuwe weetjes, kennis en perspectieven. Dit boek is echt een eye-opener en biedt alles wat je nodig hebt om naar binnen te keren. Alles in dit boek helpt jou naar een fijne zwangerschap en geboortereis. Wat mij betreft mag dit boek niet ontbreken als je zwanger bent.’ Rose le Conge Kleyn, Mama Nature 

‘Het Ayurveda zwangerschapsboek is precies wat je wilt in deze fase: helder, compleet en liefdevol. Marleen maakt eeuwenoude wijsheid praktisch, waardoor je Ayurveda moeiteloos integreert in je dagelijks leven: van voeding en routines tot herstel in de kraamtijd. Tijdens mijn eigen zwangerschap heb ik zó veel gehad aan Marleens kennis. Echt een must-read voor elke (aanstaande) mama!’ Steffy Roos du Maine, bestsellerauteur 

Marleen Dijkhoff is auteur, spreker en coach. In haar praktijk helpt ze met veel succes vrouwelijke ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid. Ze is gespecialiseerd in hormonen, stress, vruchtbaarheid en zwangerschap. Alles over Ayurveda, Alles over Ayurveda – Journal en Alles over Ayurveda Kookboek schreef ze samen met Cielke Sijben.