ZERO Mixed Flavours, zestig suikervrije elektrolytenporties

Drie buisjes elektrolyten bruistabletten in een pak: Citrus, Tropical en Berry, samen goed voor zestig bidons elektrolytdrank zonder suiker of calorieën. Voor duursporters die elke training een tablet in de bidon gooien, en net zo goed voor warme dagen waarop water alleen niet genoeg is.

Waarom je bij zweten meer dan water nodig hebt

Zweet is geen puur water, er zit vooral veel natrium in: gemiddeld zo'n 900 mg per liter. Drink je bij flink zweetverlies alleen water, dan verdun je je bloed en plas je een deel van dat vocht snel weer uit. Natrium toevoegen lost dat op, je lichaam houdt het vocht dan beter vast. Daar komt magnesium om de hoek kijken: magnesium draagt bij tot een goede elektrolytenbalans en tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid.

Wat er per tablet in je bidon belandt

Elke tablet levert 250 mg natrium, 56 mg magnesium, 70 mg kalium, 9 mg calcium en 28 mg vitamine C, opgelost in 750 ml water. Vitamine C draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem en tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress. Zweet je veel of is het warm, dan los je de tablet op in 500 ml voor een sterkere drank. De tablet is breekbaar, dus een lichtere smaak kan ook.

Bruistablet of isotone sportdrank

Veel sporters vragen zich af of elektrolyten bruistabletten beter zijn dan een isotone sportdrank. Een isotone drank koppelt elektrolyten aan koolhydraten: meer drinken betekent meer suiker. Een suikervrije bruistablet knipt dat los, zodat je vocht en energie apart doseert. Korte of rustige trainingen: tablet alleen. Langer dan anderhalf uur: combineer met gels, een reep of een koolhydraatdrank. De drie smaken delen dezelfde formule, dus je wisselt vrij zonder iets aan je schema te veranderen.

HIGH5 maakt deze elektrolyten bruistabletten onder de naam ZERO al jaren voor wielrenners, lopers en triatleten. Dit Mixed Flavours-pak is de voordeligste en meest afwisselende vorm: drie hersluitbare buisjes die in elke jerseyzak of sporttas passen.