De titel van dit boek is een boutade op de ‘instantcultuur’ die ons doet geloven dat er voor psychische problemen, net zoals voor technische problemen, meteen een oplossing klaarligt. Ook de farmaceutische industrie en de medische wereld doen ons deze onzin dagelijks slikken. Anderzijds wil de auteur aantonen dat een depressie niet zo lang hoeft aan te slepen als nu vaak het geval is. De auteur zegt: ‘Wie al in de put zit, moet stoppen met graven!’ Heel wat depressieve mensen blijven te lang in een depressie, omdat ze vasthouden aan hun ziekmakende patronen. Zij moeten dus vooral leren loslaten en afscheid nemen. De auteur beweert: ‘Binnen een week kunnen wij ons depressieve leven veranderen, net zoals we op één minuut tijd drastisch tot zelfmoord kunnen beslissen. We moeten enkel de juiste klik maken.’ Dit boek zorgt hopelijk voor die ommekeer. Een andere weg op­gaan, die leidt tot meer geluk en tevredenheid, vraagt moed en volharding. Vaak tegen de stroom in. Zij die de gemakkelijkste weg willen, kunnen dit boek dus beter niet lezen en blijven slikken