Waarom geen kniebrace?

Je hebt er waarschijnlijk al een geprobeerd. Daarom was het niet genoeg.

Je kent dit patroon al.

Je rust uit. De pijn verdwijnt.

Je begint weer. De pijn komt terug.

Je rust nog steeds uit. Hetzelfde resultaat.

Het ligt niet aan je herstelvermogen. Het komt doordat rust er niets aan verandert waar de kracht op je pees inwerkt. Elke keer dat je weer begint, krijgt hetzelfde punt dezelfde belasting te verduren.

Deze cyclus stopt niet door meer rust. Hij stopt pas als de bewegingsmechanica verandert.

Pijn → Rust → Verlichting → Hervatting → Pijn🔁

We richten ons niet op de pijn.

Maar op de oorzaak ervan.

Een kniebrace oefent druk uit. Maar verandert niets aan de plek waar de kracht op je pees inwerkt. Bij elke stap krijgt hetzelfde punt dezelfde klap te verduren.

Alleen rusten

• De pijn houdt even op
• De mechanica blijft hetzelfde
• Je begint weer – en de pijn komt terug

vs

Met de band

• De belasting wordt herverdeeld
• Het verzwakte punt krijgt even rust
• Je blijft in beweging

Ga weer aan de slag met de sport waar je zo van houdt.

De afdalingDe terugkeer naar het hardlopenDe terugkeer naar het fietsen90% van het effect zit hem in de plaatsing.

Als het verkeerd zit, doet het niets. Als het goed zit, merk je binnen 10 minuten het verschil.