Je hebt al van alles geprobeerd. Pleisters, kauwgom, misschien zelfs wilskracht.
Toch blijf je terugvallen. Dat is niet omdat je zwak bent, maar omdat roken zelden alleen om nicotine gaat. Het raakt aan diepere lagen: troost, eenzaamheid, stress of het gevoel van een ‘moment voor jezelf’.
 

Rookvrij in Ziel en Geest is geen standaard stoppen-met-roken-methode. Het is een spirituele reisgids die je helpt de ware oorzaak van je verslaving te helen. Dit boek nodigt je uit om met mildheid en zonder oordeel te kijken naar wat er achter jouw verlangen naar een sigaret schuilt.
 

Met behulp van inzichten uit de holistische geneeskunde, ademhalingstechnieken en begeleide meditaties, leer je de energetische en emotionele blokkades op te heffen. Zo wordt stoppen geen gevecht meer, maar een proces van innerlijke bevrijding, waarbij je de verbinding met je ware zelf herstelt.