Yoga met kinderen - Mark Singleton

Praktische gids voor yoga met kinderen van alle leeftijden

Yoga is niet alleen voor volwassenen — kinderen hebben er net zo veel baat bij. Met meer dan veertig yogahoudingen speciaal voor kinderen van alle leeftijden biedt deze praktische handleiding alles wat je nodig hebt om samen te bewegen, te ontspannen en te groeien. Wil je Yoga met kinderen van Mark Singleton kopen? Dit exemplaar ligt al klaar voor je.

Of je nu al langer aan yoga doet of er net mee begint — met deze eenvoudige gids deel je de vele voordelen van yoga met je kind, ongeacht hoe lenig of fit je bent. Je leert hoe je yogasessies interessant, interactief en kindvriendelijk maakt met spelletjes, avonturen en het nabootsen van dieren, loopjes en geluiden. Yoga helpt kinderen effectiever te leren en beter om te gaan met stress, kan symptomen van aandoeningen zoals astma verlichten en helpt latere houdingsproblemen te voorkomen.

Daarnaast vind je leuke oefeningen gebaseerd op traditionele ademhalings- en meditatietechnieken om de geest tot rust te brengen, zodat kinderen 's nachts beter slapen.

Nederlands | Paperback | 144 pagina's | 9789048313112