Matthias Riedl
100 geniale Tricks für eine gesunde Ernährung. Der einfachste Einstieg in ein dauerhaft schlankes Leben.
2024. 192 Seiten, 200 Fotos, Format: 19 x 24,8 cm, gebunden

Verändern Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten und Sie erreichen Ihr Wunschgewicht mit Leichtigkeit!

Begleiten Sie den renommierten Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl auf einer Reise zu einem gesünderen Lebensstil. Sein neuestes Buch bietet Ihnen 100 praxiserprobte Tipps und Tricks, die nicht nur effektiv, sondern auch überraschend einfach in den Alltag integriert werden können.

Erfahren Sie, wie Sie Heißhunger besiegen, Blutzuckerspitzen vermeiden und Bauchfett reduzieren können. Mit vielen Rezeptbeispielen und fundiertem Hintergrundwissen lädt Dr. Riedl Sie ein, gleich loszulegen und auszuprobieren. Ob Sie Ihrer Leber etwas Gutes tun oder einfach gesünder leben möchten – dieses Buch ist Ihr perfekter Begleiter.

Lassen Sie sich inspirieren von den wirkungsvollen Impulsen eines Experten und entdecken Sie, wie kleine Veränderungen große Wirkungen haben können. Starten Sie noch heute in ein schlankeres und energiegeladenes Leben mit den bewährten Methoden von Dr. Riedl.

Aus dem Inhalt:

• Bedienungsanleitung für dieses Buch 
• Gesund essen Mehr bewegen Besser leben 
• Von der schnellsten Gemüsesuppe der Welt über die ultimativen Heißhunger-Stopper bis hin zu genialen Tipps für eine flache Blutzuckerkurve: Hier ist für jeden etwas dabei!
• Einfach, gesund und dauerhaft zum Wunschgewicht
• Mit jeder Menge Rezepte zum Ausprobieren und Loslegen

Der Autor:

Dr. Matthias Riedl ist einer der renommiertesten deutschen Ernährungsmediziner. Der Diabetologe und Internist ist unter anderem Gründer des medicum Hamburg, Europas größtem Zentrum für Ernährung und Diabetes, sowie Berater für Krankenkassen und Fernsehsender. Seine diversen Tätigkeiten, Projekte, Vorträge und Vorlesungen entspringen dem übergeordneten Ziel, die Möglichkeiten einer optimierten Ernährung einem breiten Publikum zugänglich zu machen.